(5) 인지행동치료의 종결작업


인지행동치료의 효과를 굳건히 하고 우울증의 재발을 방지하기 위해서 치료의 종결이 잘 이루어 져야 합니다. 이를 위해서 다루어야 할 점은 다음과 같습니다.



첫째, 우울증이 완전히 회복되지 않았는데 치료를 종결하는 것에 대한 불안이 있을 수 있으므로 치료자와 그 동안의 치료과정을 정리하면서 어떤 과정을 통해 우울증상이 감소했는지 살펴보고 스스로 자신의 문제를 다룰 수 있는 방법을 배웠다는 것을 상기합니다.


둘째, 앞으로 어떤 상황이 닥치면 우울증이 심해질 것인지 예상해 보고 이를 어떻게 다루고 대처할 지에 대해서 치료자와 검토합니다. 역할연기를 해 보는 것도 도움이 됩니다.


셋째, 치료의 종결과 관련하여 원망, 슬픔, 섭섭함 등의 감정이 있을 때 이를 적절하게 표현하고 처리합니다.

어쨌든 우울증의 인지행동치료에서 치료의 종결 시점은 우울증의 완전한 회복시점이 아니라 치료에서 배운 우울증의 극복 방법을 일상생활에서 스스로 적용해 볼 수 있다고 판단되는 시점에서 이루어 진다고 생각하면 좋겠습니다.