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>자가진단>스트레스
 
평가내용
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쉽게 짜증이 나고 기분의 변동이 심하다 .
피부가 거칠고 각종 피부 질환이 심해졌다 .
온 몸의 근육이 긴장되고 여기저기 쑤신다 .
잠을 잘 못 들거나 깊은 잠을 못 자고 자주 잠에서 깬다 .
매사에 자신감이 없고 자기비하를 많이 한다 .
별다른 이유 없이 불안 초조하다 .
쉽게 피로감을 느낀다 .
매사에 집중이 잘 안되고 일 ( 학습 ) 의 능률이 떨어진다 .
식욕이 없어 잘 안 먹거나 갑자기 폭식을 한다 .
기억력이 나빠져 잘 잊어버린다 .